“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，一句耳熟能详的童谣，道出了腊八节的民俗韵味。1月26日，农历腊月初八，北京民俗博物馆（东岳庙）南门广场暖意融融，“赠粥传情 迎年纳福”舍粥活动如期启幕，千余碗经数小时文火慢熬的香甜腊八粥免费赠予市民，既传递着冬日温情，也承载着700余年的民俗传承，正式拉开了2026年第二十五届北京民俗文化节的序幕。

         天刚蒙蒙亮，寒意尚未消散，东岳庙门前已排起了长长的队伍，市民们冒着严寒有序等候，只为讨一份新年“好彩头”。队伍中既有周边居民、匆匆赶路的上班族，也有坚守岗位的环卫工人、外卖小哥等户外工作者，还有特意带着孩子前来的家长，大家脸上都洋溢着期待，热闹的氛围提前点燃了年味儿。

         不同于寻常赠粥，此次活动最具特色的莫过于承袭古法的“摆粥”仪式，让传统民俗更具仪式感。十位幸运市民受邀上台，用红枣、核桃、腰果等果料，在粥碗表面创意“摆画”，亲手复刻《帝京岁时纪胜》中“百果雕作人物像生花式”的传统，有人摆出吉祥纹样，有人摆出祈福字样，每一碗精心点缀的腊八粥，都成为承载美好期许的民俗载体。

         这一碗碗暖心腊八粥的背后，是工作人员满满的用心与坚守。据悉，这已是北京民俗博物馆连续第十年开展腊八赠粥活动，为了让市民喝到口感软糯、用料扎实的腊八粥，工作人员从腊月初七晚上就开始忙碌，洗米、泡果、精拣原料，凌晨两三点便支起大锅，以文火慢熬数小时，不添加多余调味，只为还原腊八粥最本真的香甜，将温暖与诚意熬进每一粒米、每一颗果中。

         “粥很香，喝下去浑身都暖和了，不仅尝到了年味，也感受到了传统文化的温度。”刚领到腊八粥的市民笑着说道，不少人领到粥后，还特意拿出手机拍照留念，定格这份冬日里的温情。工作人员一边有条不紊地分粥装碗，一边向市民送上新春祝福，一句句问候、一碗碗热粥，串联起人与人之间的善意，也让腊八民俗变得可感可触。

         作为承载民俗文化的重要载体，北京民俗博物馆的腊八赠粥活动，早已超越了“送粥”本身的意义。它不仅是对元明清以来东岳庙舍粥习俗的延续，更是让传统文化走进日常生活的生动实践，让市民在品尝香甜腊八粥的同时，感受腊八节的民俗内涵，传承中华优秀传统文化。据悉，此次赠粥活动后，博物馆还将陆续推出小年送春联、非遗展演、国潮文创市集等系列活动，以“双庙”联动模式，为市民解锁更多年味儿体验。

         一碗热粥暖人心，一份民俗传文脉。北京民俗博物馆的腊八赠粥活动，用最朴素的方式，传递着冬日里的温情与新春的期许，让千年民俗在烟火气中得以延续，也让更多人在浓浓的年味儿里，读懂传统文化的魅力与温度。